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La postura da ufficio è un tema centrale per chi trascorre molte ore al computer o alla scrivania. I contenuti associati a questo tag trattano consigli pratici su come mantenere una postura corretta, prevenire dolori alla schiena, collo e spalle e migliorare il benessere generale durante il lavoro. Vengono approfonditi esercizi, ergonomia, scelta delle sedie e degli accessori più adatti, oltre a suggerimenti su abitudini e pause attive. I lettori possono trovare preziose indicazioni per proteggere la salute e aumentare la produttività in ambiente lavorativo.
Ti è mai capitato di rivederti in una foto di lato e pensare, “Ma davvero sto così?” A me sì, e la cosa curiosa è che spesso non serve una rivoluzione: bastano piccoli aggiustamenti ripetuti ogni giorno. La postura non…