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Il tag ‘apertura spalle’ raccoglie articoli, guide e consigli per migliorare la mobilità e la flessibilità della parte superiore del corpo, con particolare attenzione alle spalle. I contenuti associati a questo tag includono esercizi, routine di stretching, tecniche di yoga e fisioterapia utili sia per chi desidera alleviare tensioni muscolari sia per chi pratica sport come il nuoto o il fitness. Gli articoli offrono spiegazioni dettagliate su come eseguire correttamente i movimenti e prevenire infortuni, aiutando i lettori a raggiungere una postura migliore e una maggiore agilità quotidiana.
Ti è mai capitato di rivederti in una foto di lato e pensare, “Ma davvero sto così?” A me sì, e la cosa curiosa è che spesso non serve una rivoluzione: bastano piccoli aggiustamenti ripetuti ogni giorno. La postura non…