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Il tag ‘controllo del peso’ raccoglie articoli e risorse dedicate a strategie, consigli e strumenti per mantenere o raggiungere un peso corporeo sano. I contenuti trattano temi come diete equilibrate, attività fisica, monitoraggio dei progressi e approcci psicologici alla gestione del peso. È una risorsa preziosa per chi desidera migliorare il proprio benessere, prevenire problemi di salute correlati al peso e acquisire abitudini di vita sostenibili. Gli articoli guidano il lettore nella scelta di metodi efficaci e sicuri per il controllo del peso, offrendo supporto concreto e motivazione.
Ti è mai capitato di infilarti sotto le coperte con la sensazione che la giornata non sia davvero finita, come se il corpo fosse ancora “in modalità corsa”? Ecco, spesso non è solo stress: è anche digestione, sete mascherata da…