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La categoria ‘zuccheri e fibre’ raccoglie articoli e approfondimenti su questi due importanti componenti nutrizionali. Qui troverai informazioni su come gli zuccheri semplici e complessi influenzano i livelli energetici, nonché il ruolo fondamentale delle fibre nel favorire la digestione e il benessere dell’intestino. I contenuti associati a questo tag spiegano le fonti migliori, come bilanciare l’apporto e i benefici per una dieta equilibrata. Chi legge può apprendere strategie pratiche per ridurre gli zuccheri raffinati e aumentare le fibre nella propria alimentazione, migliorando così la salute generale.
C’è un momento, mentre stai sbucciando una banana o tagliando una mela, in cui senti quegli occhi puntati addosso. Il cane non chiede, “pretende” con lo sguardo. E la domanda arriva sempre uguale: può mangiare la frutta oppure sto per…